小编的话：书店里总是摆满写给青少年看的书，随手翻阅时，那些书总免不了居高临下的姿态，充满着说教，而且还有点倚老卖老。而和博士的这一本则不同，他和你探讨自我、学业、情感、梦想等话题时，完全是平等而真诚的，而且充满着机智的幽默。（北京大学教授、博士生导师邵维忠语）

学会自己长大：关于学业、情感、青春与梦想（献给那些在成长中感到困惑无助又不肯屈服的青少年！北大、清华、南开等名校教授鼎力推荐。）

• 作 者：和云峰著

• 出 版 社：光明日报出版社

• 出版时间：2012-8-1

★北大博士为青少年量身打造的青春自助手册（关于学业、情感、青春与梦想）
　　献给那些在成长中感到困惑无助又不肯屈服的青少年，温暖你那颗正疼痛的心！
　　★北大、清华、南开等名校教授鼎力推荐，希望你能更早读到的一本书。
　　北京大学新闻与传播学院教授陈刚、清华大学党委副书记邓卫、南开大学国际法教授张勇等一致认可和肯定的青春成长读本。
　　★家有儿女必备秘籍，父母送给孩子最好的成人礼
　　直击孩子成长过程中的种种问题，让孩子在问题中成长和蜕变！
　　★各界感动推荐
　　　翻看这本书时，我惊讶地发现原来有那么多人和我有一样的困扰。面对问题时，我们都曾困惑无助，原来不是我一个人孤军奋战。这是一本写进我心坎的书，面对未来，也许我还会困惑、踌躇，但我知道我必须努力前行！
　　——博雅领袖修炼营第9期学员、高一学生孙坚
　　我将这本书推荐给了我那正念中学的女儿，在她成长的路上，能够遇见这样一本书，是一件很幸运的事，愿它伴女儿度过美好而富有挑战的青春期。
　　——博雅领袖修炼营第10期学员家长朱女士
　　云峰师兄这本书，是一本足以启发广大中学生无限可能的自我成长手册。阅读它你将发现：何时起步都不算太晚，出现问题也并不可怕，关键是，你是否能吸取教训进而改变你自己。毕竟我们也曾这样跌跌撞撞一路走来，经历了，你就成长了！
　　——北京大学心理学系大四学生陈娜

内容推荐

　　走吧，走吧，人总要学会自己长大。任何人都不能代替你成长，你的人生需要被你自己掌控。这是一本关于成长的书，涉及青少年成长过程中无法避开的七类问题：自我问题、学习问题、情绪问题、行为问题、人际关系问题、情感问题和目标生涯规划问题，是北大博士和云峰老师为青少年量身打造的青春自助手册。
   书中没有倚老卖老的姿态，没有千篇一律的说教，完全是平等而真诚的态度，充满着机智诙谐的幽默。如果阅读时，书中的一些言语打动了你，一些文字启发了你，那么这些都仅仅是一个开始，最重要的是你要把这些知识运用到你的生命中去。再好的方法也需要你的执行，每天学习一点点，每天改变一点点，坚持下去，一年后，变化超乎你的想象！
    相信在这本书中你能找到解决问题的方法，帮你顺利度过美好而富有挑战的青春期。

作者简介

　　和云峰 
　　北京大学博士，大聪教育研究院院长。多年来，他身体力行传播教育，是情商提升、心态修炼、时间管理、学习方法和个人品牌方面的新锐实践家。目前专注于青少年成长和幸福家庭打造，是国内青少年“领袖成长”、“家庭文化基因”研究学者。已在全国数百所中学做过数千场学习方法、心态磨练、行为教育专题以及幸福家庭教育的讲座。